已读已读类型个人成长冥想评分⭐⭐⭐⭐豆瓣链接https://book.douban.com/subject/34948951/阅读日期Jan 21, 2023 → Jan 24, 2023是什么这本书主要讲了什么①②③有什么用这本书传授了以下知识技能①②③应用场景这些知识技能可以用于如下领域(学习,工作,生活)①②③